सावन 2026Image Credit source: PTI
सावन का महत्व और खान-पान के नियम
हिंदू पंचांग के अनुसार सावन का महीना साल का पांचवां और अत्यंत पवित्र मास माना जाता है। यह पूरा महीना भगवान शिव की भक्ति और आराधना के लिए समर्पित है। सावन के दौरान देशभर के शिवालयों में श्रद्धालुओं का तांता लगा रहता है। भक्त महादेव को प्रसन्न करने के लिए जलाभिषेक करते हैं। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, सावन में पवित्र नदियों से जल लाकर शिवलिंग पर अर्पित करने से भगवान शिव की विशेष कृपा प्राप्त होती है और सभी मनोकामनाएं पूर्ण होती हैं।
द्रिक पंचांग के मुताबिक, इस वर्ष सावन का पावन महीना 30 जुलाई से शुरू होकर 28 अगस्त को पूर्णिमा के साथ संपन्न होगा। इस माह में न केवल पूजा-पाठ, बल्कि खान-पान और दिनचर्या के नियमों का पालन करना भी अनिवार्य माना गया है। शास्त्रों में सात्विक और शुद्ध जीवनशैली को अपनाने पर जोर दिया गया है। आइए जानते हैं कि इस दौरान किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किनसे परहेज करना जरूरी है।
सावन के व्रत में क्या खाएं?
सावन के सोमवार या अन्य व्रतों के दौरान ऊर्जा बनाए रखने के लिए आहार का चयन सोच-समझकर करना चाहिए। व्रत के दौरान आप निम्नलिखित चीजों का सेवन कर सकते हैं:
- ताजे फल: ये शरीर को शीतलता और ताजगी प्रदान करते हैं।
- सात्विक अनाज: राजगीरा का पराठा, कुट्टू की पूड़ी, साबूदाना और मखाने का सेवन किया जा सकता है।
- डेयरी उत्पाद: दूध, दही, छाछ, पनीर और शुद्ध घी का सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
- ड्राई फ्रूट्स: बादाम, काजू, किशमिश और खजूर ऊर्जा के बेहतरीन स्रोत हैं।
- सब्जियां: लौकी, अरबी, शकरकंद और आलू का सेवन किया जा सकता है।
- अन्य: नारियल पानी पीना बहुत लाभकारी होता है, साथ ही सेंधा नमक, काली मिर्च और हरा धनिया उपयोग में ला सकते हैं।
सावन के दौरान किन चीजों से करें परहेज?
सावन के दौरान सात्विकता बनाए रखने के लिए कुछ चीजों का त्याग करना आवश्यक है। व्रत और पूरे सावन के महीने में निम्नलिखित चीजों का सेवन वर्जित माना गया है:
| वर्जित वस्तुएं | विवरण |
|---|---|
| अनाज | चावल, गेहूं और सभी प्रकार की दालों का सेवन न करें। |
| तामसिक भोजन | प्याज, लहसुन और मूली का सेवन पूरी तरह वर्जित है। |
| मसाले | हल्दी, हींग और लाल मिर्च का उपयोग न करें। |
| नमक | साधारण नमक के स्थान पर केवल सेंधा नमक का उपयोग करें। |
| नशीले पदार्थ | मांसाहार और शराब से पूरी तरह दूरी बनाए रखें। |
डिस्क्लेमर: इस खबर में दी गई जानकारी धार्मिक मान्यताओं और सामान्य जानकारियों पर आधारित है। टीवी9 भारतवर्ष इसकी पुष्टि नहीं करता है।
